Martial Vidaud, expert en mindfulness, vous fait aujourd’hui un cadeau ! 10 minutes de méditation pour contrôler son attention et se (re)concentrer sur l’essentiel. Pour l’écouter, c’est par ici !
Les 6 infos égalité / mixité à retenir de mars 2020
Comme chaque mois, le programme EVE vous présente les 6 infos qu’il ne fallait pas manquer sur le front de l’égalité professionnelle, de la mixité et du leadership équilibré.
« The Mask You Live In » : Le documentaire qui explore les diverses facettes de la masculinité
Comment devenir soi-même en tant qu’homme dans un pays comme les Etats-Unis où le culte d’une masculinité guerrière ou stoïque s’impose implacablement dès le plus jeune âge ? Comment être capable ensuite de gérer ses émotions quand on n’est pas supposé en avoir ? Ce documentaire donne la parole à des adolescents, psychologues et sociologues. Il détaille, parfois avec humour, les conséquences de cette éducation qui rabaisse les filles et enferme les garçons derrière un masque lourd à porter…
Un concept à la loupe : la diversité cognitive
Les politiques de diversités se sont historiquement construites autour des sujets liés à l’égalité femmes/hommes, aux handicaps, aux origines, aux générations… De fait, on pense peu à une autre forme de diversité : celle de nos cerveaux. Rendue de plus en en plus accessible grâce au développement des neurosciences, cette diversité cognitive reste encore peu comprise. Le programme EVE a décidé de passer le concept à la loupe.
De #MeToo à #BalanceTaPeur : pourquoi (et comment) libérer la parole en ligne
Le hashtag #BalanceTaPeur, parti du compte Instagram du coach Angelo Foley à l’été 2018 et ayant largement essaimé sur les réseaux sociaux est une invitation à « faire de nos vulnérabilités une force »… En commençant par les assumer et les partager. Pour se sentir moins seul·e, se donner du courage, se sentir appartenir, recevoir du soutien…
Face aux crises, quelle condition des femmes ?
« N’oubliez jamais qu’il suffira d’une crise politique, économique ou religieuse (ndlr : on ajoutera environnementale ou sanitaire) pour que les droits des femmes soient remis en question ». Il est temps de faire le point sur la condition des femmes du monde entier dans les situations de crise et d’identifier les leviers de leur empowerment solide et durable.
3 Minutes de Pratique de Pleine conscience avec Martial Vidaud
Rester connecté à soi, aux autres et au monde est un enjeu dont l’importance est particulièrement forte en ces temps difficiles. Martial Vidaud, expert en mindfulness et adepte de l’expérience de la “pleine conscience”, vous offre 3 minutes de méditation gratuite ici !
Le livre du mois : « Donner c’est recevoir » par Jean-Edouard Grésy & Salvatore Porcaro
Jean-Edouard Grésy, speaker de la première heure à EVE, travaille depuis une vingtaine d’années sur le don. Il explore aujourd’hui son sujet de prédilection au travers d’un roman graphique co-signé avec le dessinateur Salvatore Porcaro : Donner, c’est recevoir — La mécanique du don (Glénat).
En débat : conciliation vie professionnelle/vie privée, la clé de l’égalité ?
Les mesures d’articulation des temps de vie sont réputées être le « premier étage » d’une politique d’égalité professionnelle. Outre un gain en qualité de vie pour tou·te·s, elles sont supposées permettre aux femmes de faire « jeu égal » avec les hommes sur le terrain professionnel…
Petits conseils pour réduire grosse charge mentale !
Le concept de charge mentale, popularisé par l’illustratrice Emma, recouvre tout ce qui, sans constituer une tâche à proprement parler, relève de la responsabilité assignée (formellement ou implicitement) à un individu, l’obligeant à devoir penser à mille et une choses… Alors, comment réduire sa charge mentale ? Voici quelques « tips » pour vous y aider.