Autrefois utilisé comme signal pour rassurer ses pairs d’une situation sans danger, le rire est aujourd’hui reconnu comme une expression de la joie aux nombreux bienfaits. « Tout d’abord sur le corps et l’esprit, révèle Lionel Neveux. Le rire libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine, l’endorphine et la sérotonine et ces substances ont une action directe sur le corps. » Ainsi rire agit positivement sur le flux sanguin et les tensions musculaires et contribue largement à la réduction du stress et au bien-être général.
Mais ce n’est pas tout ! « Des études menées par Harvard et le MIT montrent également que le rire améliore l’atmosphère de travail, stimule la concentration, la créativité, augmente la productivité et renforce le sentiment d’appartenance et la fidélité à l’entreprise », affirme Lionel Neveux. Pour autant, dans certains environnements, le rire peut être perçu comme de la désinvolture ou un manque de sérieux. « La question de l’autorisation du rire se joue alors dans son intégration dans les normes implicites. » soulève l’expert. Mais par où commencer ?
- Les managers, potentiels “rôles modèles” du rire
Le rire en entreprise n’est pas toujours aisé, la source comique variant fortement d’une culture à l’autre. Cette complexité est accentuée en contexte interculturel, incitant souvent à la prudence. Pourtant, en tant que manager d’une équipe internationale, vous détenez un levier puissant : votre propre rire ! Les managers jouent un rôle clé en autorisant et en montrant l’exemple. « En riant eux-mêmes, ces derniers donnent la permission implicite au collectif de faire de même, observe Lionel Neveux. Et normalisent ainsi cette pratique ». L’initiative est donc personnelle : riez vous-même avant de chercher à faire rire les autres.
- Quel rôle pour l’humour ?
Il est pertinent de lier en partie le rire à l’humour, tout en veillant à ce que celui-ci soit bienveillant. « Le conseil à garder en tête est de “rire avec” et non “rire aux dépens” des autres, rappelle le spécialiste. L’humour envers soi-même (l’autodérision) est souvent la forme la moins risquée. » Autoriser les blagues tout en veillant à ce qu’elles ne puissent heurter les sensibilités contribue au bien-être et à la cohésion des équipes.
« Ne pas hésiter à vérifier auprès des personnes qui ne rient pas à une blague, comment elles se sentent et si elles ont été heurtées de quelque manière, recommande Lionel Neveux. Car cette capacité à gérer le rire et l’humour peut faire partie du leadership. »
- Organiser des contextes pour favoriser le rire
« L’organisation de temps informels à l’extérieur du cadre de travail peut créer des occasions propices au rire (sans en afficher clairement l’objectif) », ajoute le spécialiste. Et ainsi renforcer le sentiment de cohésion des équipes. » Certaines organisations proposent même des “comités de rigologie” ou des activités de yoga du rire, pour stimuler intentionnellement la création du rire avec des techniques psychocorporelles de respiration profonde.
« En somme, le rire est un atout précieux pour le bien-être et la cohésion en entreprise. », conclut Lionel Neveux. Et en le promouvant activement, les managers peuvent créer un environnement de travail plus agréable et productif.
Charlotte Foulon, avec Elise Assibat, pour le webmagazine EVE
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